灵芝孢子粉可以长期服用吗?有副作用吗?

  灵芝孢子粉是灵芝的种子,在灵芝成熟时期喷发的珍贵之物。当代社会,随着人们对于养生保健意识的增强,灵芝孢子粉已成为保健品市场上的一个宠儿,广受追捧与喜爱。那么灵芝孢子粉可以长期服用吗?会有副作用吗?

  可以肯定的是,灵芝孢子粉是可以长期服用的,灵芝孢子粉是一种珍贵的滋补佳品,我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中明确记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔,久服轻身不老,延年神仙”,这一段关于灵芝的论述,表明了灵芝没有毒副作用,也是非常适合长期服用的。

  经过现代医学研究,灵芝孢子粉具有增强免疫力的功能。而我们人体增强免疫力的过程是一个持续不断的过程,所以我们在服用灵芝孢子粉的时候,一定要坚持长期服用。并且灵芝孢子粉是保健食品,属于食品范畴,您更加可以放心大胆地服用。

  有部分人群在服用灵芝孢子粉初期的时候,会出现头晕、、上火等一些不适症状,请不要担心,这不是副作用,这是中医讲的“暝眩反应”,是身体在的现象,若出现这种反应,您可以适当减量服用,一般3—10日这种现象就会消失,等到症状消失后,您再恢复日常用量即可。坚持长期服用灵芝孢子粉,您一定会受益于灵芝!