灵芝，从古至今都是众人皆知的“仙草”，在神话故事里能救人一命，放在如今依然有延年益寿的功效。由于在防方面功效被专家和业内人士认可，灵芝孢子粉也和传统的野山参、虫草、阿胶等上等药材一样，持续热销。
灵芝孢子粉的特点就在于其性平，入心脾，五脏皆补，它既不凉，也不热，适用人群较广，可长期服用。对于需要全面调理的人群、慢患者，比如、“”、不好以及人均有补益作用。对于这几类人群灵芝孢子粉每天吃多少合适呢？
长期从事脑力劳动、生活节奏快的、慢性疲劳综合征人群；、衰弱人群；、面色发黄或色斑沉积人群；高、高人群等，每天吃1-2次，每次2克，连续服用。
慢性、性、损害、功能障碍等人群，建议每天吃2-3次，每次2克，服用6个月-2年。
各类患者，手术、放前后或期间，建议每天吃2-3次，每次2克；康复期每天1-2次，每次2克。
的人群，每天1-2次，每次2克，建议每年服用1-2个月。子宫、卵巢囊肿、结节等患人群，建议每天2-3次，每次2克，服用6个月-2年。
其他特殊人群，可以增加服用量，或在医生指导下，适当调整。虽然灵芝孢子粉适用广泛，但不同的人群，有不同的服用量，只有每天定时定量长期坚持服用，才能更好地发挥出灵芝孢子粉的大保健价值。