改善失眠的好方法-灵芝泡水

  的人每到晚上是很痛苦的,翻来覆去的各种睡不着。第二天早上起来,还头昏眼花,黑眼圈,黄,口臭等,人整整了一圈。

  久不愈容易导致心情郁闷、易怒、爱发脾气,甚至产生厌世的情绪,如此种种,以致患者无法正常工作,朋友、家人渐渐远离他(她)。

  传统方法以西药为主,虽然安眠、抗效果快,但往往吃药有效,停药就范,而且副作用大,从表面上解决了,其他身体问题又跟着产生了。

  东汉的《神农本草经》中明确指出:灵芝,安神、利眠、益精气。祖国医药也记载:灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。国家药典中,将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。 中医常用灵芝,能有效改善,并不产生依赖,无任何毒副作用。

  在几百年前灵芝就已用于衰弱症与,祖国医药所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代各种临床验证:灵芝对于中枢系统确有较强的调节作用,具有安神的功效,对于衰弱和患者是必备佳品。

  灵芝的食用方法简单而且效果快,整朵的赤灵芝用剪刀剪开泡水即可;切片的灵芝更为方便,直接反复冲泡直到水没有味道就可以倒掉了。长期喝灵芝泡水改善,安全无副作用,更利于身体的健康!