灵芝孢子粉是现在保健品市场很受欢迎的一类产品，它在提高身体免疫力方面效果显著，同时不含激素无毒很受顾客欢迎，在中医养生学来说，每天坚持食用灵芝孢子粉属于我们扶正固本，“未”，很多细心的朋友，如果没有服用过灵芝类产品，他是会非常小心的，总是担心会有副作用，其实这类朋友还不少，那灵芝孢子粉有没有副作用呢？
灵芝孢子粉是属于食用菌类营养保健食品，性平无毒，可以肯定的是对人体不会有任何副作用，但是有一些长期身体，免疫力低下，易劳累和易上火的体质，在首次服用灵芝孢子粉时会感觉有些恶心，这是什么原因呢？其实这个不是副作用，只是一时接触的不适反应，因为灵芝孢子粉是有无数的灵芝孢子个体组成的，灵芝孢子是独立的个体，体积非常微小，只有几微米大，我们看到的都是无数的灵芝孢子堆积在一起形成的粉末状物质，当体质虚弱、免疫力低下的这类人群服用时 ，他们的身体是非常敏感的，尤其喉咽部粘膜敏感，当喉咽部第一次接触这种微小颗粒刺激时，就会觉得难以下咽，呛咳不止，以为是灵芝孢子粉副作用，其实不是的，灵芝孢子粉不会有什么副作用，当你多吃几次，身体逐渐适应之后这种反应就不复存在了。
另外一种原因是，灵芝孢子粉在破壁之后会有灵芝孢子油的渗出，灵芝孢子油的菌香气浓厚，在第一次服用灵芝孢子粉时，有些人接触这种含有灵芝孢子油的破壁灵芝孢子粉，会觉得恶心，头晕，身体不适，其实这都是一开始接触一种新物质的不适反应，我们连续服用几次，这种情况就不存在了，所以当出现服用灵芝孢子粉恶心的朋友，不要担心，您多吃几次这种情况便会消失，灵芝孢子粉对我们人体是没有副作用和损害的，非常适合滋补身体以增强体质。